Interview Britt
Britt (33) is zelfstandig ondernemer en werkt als grafisch ontwerper voor diverse opdrachtgevers en ontwerpbureaus. Zij woont in Rotterdam en heeft een zoontje van drie jaar. Zij vertelt hoe zij haar gezondheid in balans houdt en deelt haar gedachten over hoe kruiden daaraan bij kunnen dragen.
‘In mijn dagelijkse leven, lijkt het soms alsof ik continu van het ene naar het andere ren. Ik realiseer me dan de waarde van rust en zelfzorg. Ik ben geneigd om door te gaan, om alles in één keer af te handelen. Rustmomenten pakken kan daardoor lastig zijn. Ik probeer er bewust tijd voor te maken. Dat kan klein zijn, zoals eraan denken dat ik tijdens werk voldoende water drink.’
‘Als werkende moeder kan het uitdagend zijn om goed voor jezelf te zorgen. Voor mijn zoontje bereid ik voedzame maaltijden, terwijl het er voor mezelf soms bij inschiet. Als ik geen tijd heb om uitgebreid te koken, zorg ik dat ik gezond eten bestel of vraag ik om hulp in mijn omgeving. Laatst kwam een vriendin langs met zelfgemaakt Grieks eten, zo fijn! Ook een goede nachtrust is cruciaal voor hoe ik me voel. Als ik slecht slaap, merk ik dat aan mijn energieniveau en humeur. Om rustiger in slaap te vallen, luister ik vaak naar een meditatie om mijn hoofd leeg te maken.’
‘Naast gezonde voeding, voldoende slaap en beweging, ben ik ook geïnteresseerd in hoe kruiden mijn gezondheid kunnen ondersteunen. Vroeger stonden we veel meer in contact met de natuur, waar kruiden een belangrijk onderdeel van waren. Helaas zijn we daar ver van afgedreven. Nu hebben we artsen en medicijnen waar we op terug kunnen vallen. Maar kruiden kunnen het lichaam extra ondersteunen. Ik zou er meer over willen weten.
‘Ik probeer wel eens een kruidenmiddel op aanraden van een vriendin. Gewoon om te kijken of het helpt. Maar nu ik weet dat kruiden ook invloed kunnen hebben op medicijnen, let ik wel beter op. De huisarts heeft mij nooit gevraagd of ik kruidenmiddelen gebruik, en zelf heb ik er nooit aan gedacht om het te delen. Het zou goed zijn als artsen hier standaard naar zouden vragen voordat ze medicijnen voorschrijven. Vooral bij medicijnen die veel interacties hebben met kruiden. Nu ik weet dat ik online makkelijk zelf kan checken of een kruidenmiddel invloed heeft op bepaalde medicijnen, zoek ik dat zeker op. Want hoe meer kennis gedeeld wordt over de werking van kruiden, hoe beter we het kunnen inzetten voor onze gezondheid. Dat kan iedereen ten goede komen.’